Você se identifica com algumas dessas questões ?
Você sente que a sua mente não desliga? Que vive em alerta, esperando o pior mesmo sem motivo aparente?
Preocupações excessivas e constantes, muitas vezes sem motivo claro.
Sensação de falta de controle sobre os próprios pensamentos e emoções.
Cansaço mental e físico, dificuldade para relaxar, falta de ar, coração acelerado e tontura.
Baixa autoestima e autocobrança excessiva.
Sensação de estar travado na vida, sem conseguir avançar ou mudar.
Dificuldade para dormir ou manter o sono.
Como funciona o meu trabalho
- Utilizo abordagem baseada em evidências científicas que ajuda a identificar padrões de pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.
- Cada intervenção é selecionada com base em resultados científicos,garantindo que você receba um tratamento assertivo.
- A consulta psicológica é um espaço seguro onde o paciente pode se expressar livremente e desenvolver recursos internos para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida.
- Te apresento ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia.
O QUE É E COMO FUNCIONA A MINHA ABORDAGEM?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem consolidada e estruturada, baseada em evidências científicas. Tem foco principal nos pensamentos automáticos disfuncionais, partindo do principio de que esses pensamentos estão diretamente ligados a maneira de como nos sentimos e nos comportamos. Dessa maneira busca identificar distorções cognitivas e ressignificá-las.
A TCC é um processo ativo e colaborativo, onde você se torna protagonista da sua própria transformação, conquistando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Dúvidas Frequentes
Quando sentir desconforto e desequilíbrio em aspectos importantes da sua vida. Quando os pensamentos e sentimentos estão te paralisando e impedindo de ter uma vida leve e saudável.
Sim. A ansiedade pode ser apenas a ponta do iceberg, pode está associada ao medo exacerbado, a depressão entre outros.
Fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Alguns deles são: genética, alterações hormonais, traumas, estresse crônico, perdas, alimentação desregulada e privação de sono.
Para obter mais informações sobre a consulta, incluindo valores, é só clicar em um dos botões espalhados pelo site.
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